miércoles, 24 de abril de 2013

Estilo de Vida y Salud (Modo y Estilo de Vida).

Desde épocas remotas, el hombre siempre ha querido vivir más y mejor, sin aceptar los cambios que el tiempo y la edad van produciendo sobre su salud tanto física como emocional llevándolo al envejecimiento y a la muerte. Las enfermedades, las dolencias, las pérdidas, son procesos difíciles de aceptar en la cultura de hoy que quiere vivir una eterna juventud.
Es imposible hablar de estilo de vida sin enmarcarlo dentro del concepto de modo de vida, ya que ambos determinan la forma como se desarrolla el hombre dentro de la sociedad y su relación con el proceso salud-enfermedad. Ambos conceptos, modo y estilo de vida, comienzan a ser objeto de las ciencias médicas en la segunda mitad del siglo XX, a partir del momento cuando se redimensiona el concepto de salud y, por ende, se redimensionan también los conceptos de los determinantes de salud.
Los estilos de vida son los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.



Estilo de Vida.
Pueden definirse como el conjunto de patrones de  conducta que  caracterizan  la manera  general de  vivir  de  un individuo  o grupo  y son fruto básicamente  de la interacción entre las  reacciones aprendidas  durante el  proceso  de  socialización y las condiciones de vida de ese individuo o grupo. 
Determinados por:
¨1.Características individuales
¨2. Entorno microsocial
¨3. Factores macrosociales
¨4. Medio físico geográfico


žTodo estilo de vida está favorecido por los hábitos, costumbres, modas, valores... existentes y dominantes en cada momento en cada comunidad; estos factores enumerados tienen como característica común que son aprendidos y por tanto modificables a lo largo de toda la vida.
Referencias:

Mayo Parra, I. Y Gutiérrez Álvarez, A. (2004): Estilo de vida y Salud. Memorias de la VII Conferencia Internacional de Psicología de la Salud. La Habana.
Mayo Parra, I. (2004): Estilo de vida y educación. Memorias del XII Congreso Mundial de Educación Comparada. La Habana
Mayo Parra, I. y Gutiérrez Álvarez, A. (2000): El estilo de vida del dirigente y su importancia para la psicología de la dirección. Revista Cubana de Psicología. Vol.17, No.1






Síntesis de modo y estilo de vida


Modo de vida

Condiciones económicas de un grupo de individuos o de una determinada población, donde los miembros de ella utilizan y desarrollan sus condiciones de vida. De forma general podemos plantear que el modo de vida expresa en un lugar y momento histórico determinado la lengua, las creencias religiosas, las culturas, las tradiciones y la auto- conciencia por lo que le da un carácter nacional. Sin embargo, particularidades que se manifiestan a nivel de microambiente y determinados grupos como la ocupación, el nivel económico, el nivel intelectual, el lugar donde viven y otros, hacen que el modo de vida tenga aspectos cualitativos y cuantitativos como el nivel de vida y la calidad de vida.
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Nivel de vida

Nivel de satisfacción de las necesidades materiales y espirituales de los miembros de la sociedad que se evalúa a partir del bienestar cultural, aseguramiento de vivienda, alimentación, ropa, desarrollo de la educación, el servicio cultural y de salud pública, el tiempo de trabajo, la seguridad social, el desarrollo del transporte y el comercio. De la misma forma el nivel de ingresos real de la población, valores de las mercancías y los servicios, el crecimiento de los fondos sociales de consumo, indicadores de morbilidad, los procesos demográficos y otros, son aspectos que relacionados con el desarrollo de las fuerzas productivas, las ciencias y la técnica nos dan el nivel de vida de las relaciones de producción por su utilización social.
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Calidad de vida

Nivel o interrelación de dos aspectos de la existencia humana, la posibilidad del desarrollo total de la personalidad humana y la posibilidad de la satisfacción con la vida. El primero es convencional y objetivo; el segundo es subjetivo. El aspecto objetivo está dado por las posibilidades de manifestación de desarrollo y la utilización del potencial intelectual, emocional y creador del hombre. El aspecto subjetivo determina que la calidad de vida será más alta mientras mayor sea la satisfacción de los individuos con la vida en dependencia del grado de realización de sus aspiraciones.
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Estilo de vida

Es una categoría socio-psicológica que se utiliza para describir el comportamiento humano en su medio social, cultural y económico. Es decir, se define por la conducta individual de cada individuo, su personalidad y los medios que utiliza para satisfacer sus necesidades básicas, todo esto junto a otras variables influyen en el proceso salud-enfermedad.
Estado de salud:

Categoría de higiene social que expresa sintética mente para un momento histórico concreto el nivel alcanzado en la relación del hombre con la naturaleza y su salud dado por el proceso de producción de la vida humana que está integrado por múltiples factores físicos, naturales, económicos, biológicos, sociales y de la esfera psíquica.


Factores que influyen en el estado de salud.

Nutrición.
Agua potable para el consumo.
Seguridad personal y social.
Estabilidad y seguridad económica.
Carga laboral y condiciones de trabajo.
Vivienda.
Clima social.
Emancipación sexual.
Recreación, cultura y enriquecimiento de la vida
Consumo
Educación
Comunicación.

Demográficos

1. Estructura de la población (sexo, edad, ocupación).
2. Esperanza de vida.
3. Natalidad, mortalidad, fecundidad.

Morbilidad o invalidez:

1. General.
2. Específica

Desarrollo físico de la población:

Talla, peso.
Capacidades de aparatos (respiratoria, fuerza, aprendizaje).


DIFERENCIA ENTRE ESTILO Y MODO DE VIDA
Modo: Consiste en la organización de los grandes grupos sociales como por ejemplo: Servicios de salud, Instituciones educacionales, Tipos de viviendas
Estilo: Es la formas de vivir las personas individualmente como por ejemplo: sus hábitos (fumar), su conducta sexual si es desprotegida o no, si su dieta es inadecuada o adecuada


Estilos de vida dañinos para la salud
Polifarmacia: el consumo de medicamentos de forma indiscriminada puede ocasionar intoxicaciones por los mismos y crear por el organismo una resistencia a esos medicamentos que dificultarían el tratamiento en el momento necesario de determinada enfermedad.




Mal nutrición por exceso o defecto: Tanto la obesidad como la desnutrición son el agente causal y/o predisponerte para la aparición de enfermedades crónicas no transmisibles como la hipertensión arterial (HTA), Diabetes Mellitus, Dislipidemias, Anemias ferriprivas, entre otras.

Alcoholismo: Es un habito toxico que produce modificaciones en el S.N.C., el hígado, el sistema cardiovascular y en otros órganos, lo que conlleva a trastornos psiquiátricos, hipertensión arterial (HTA), cardiopatías, Cirrosis hepática e inclusive algunos tipos de cáncer como el cáncer de hígado, de cabeza de páncreas etc. 


Hábitos tóxicos: como el de fumar promueven la aparición de enfermedades respiratorias como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), enfisemas, cáncer de pulmón y bucal entre otros, así como enfermedades del tejido endotelial como la ateroesclerosis, la hipertensión arterial

Sedentarismo: La disminución del ejercicio físico o falta de hábito de realizarlos periódicamente también es un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares y del tejido endotelial entre otras.



Conducta sexual desprotegida: la promiscuidad y el sexo desprotegido son la principal causa de infecciones de transmisión sexual como el VIH-SIDA, la sífilis, la Blenorragia, la hepatitis B, por solo mencionar algunas. 

Dieta inadecuada: Provoca un estado de malnutrición y con ello la aparición de las enfermedades ya mencionadas.


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miércoles, 13 de marzo de 2013

Promocion de la salud

La promoción de la salud ha sido sintetizada a través de los siguientes principios generales de actuación: la promoción de la salud implica trabajar con la gente, no sobre ella; empieza y acaba en la comunidad local; está encaminada hacia las causas de la salud, tanto hacia a inmediatas como a las subyacentes; justiprecia tanto el interés por el individuo como por el medio ambiente; subraya las dimensiones positivas de la salud; y afecta y debería involucrar, por tanto, a todos los sectores de la sociedad y el medio ambiente. La Promoción de la Salud ofrece las mejores potencialidades para fortalecer y apoyar un movimiento social, que busque un mejor nivel de salud y de calidad de vida de los diversos grupos de población en los diferentes territorios.

El término prevención de la enfermedad se utiliza por lo general para designar a las estrategias para reducir los factores de riesgo de enfermedades específicas, o bien reforzar factores personales que disminuyan la susceptibilidad a la enfermedad


Auto Atencion

AUTO ATENCIÓN

APARATO MEDICO-SANITARIO Y LAS ACTIVIDADES DE AUTOATENCION

Si bien en los ultimos añois se habal acada vez  mas de autocuidao, autoatencion,grupos de autoayuda, soportes y redes sociales de apoyo, ellos no supone que el SS de los paises Latinoamericanos desarrollen sus programas y actividades incluyendo dichas formas de atencion/prevencion de la enfermdad. Consideramos como autoatencion a todas las actividades llevadas acabo por los miembro de un microgrupo, en particular del grupo domestico, y desarrolladas y utilizadas al interior del mismo o dentro de sus red social de referencia codidiana a para porder asegurara la produccion y reproduccion biosocial de dicho grupo. La autoatencion implica un amplio espectro de actividades(referidas a  alimentacion, higiene, educacion "informal). La demilitacion de las actividades de autoatencion de las que no lo son constituye una tarea dificil y ociosa; lo sustantivo es asumir  que gran parte de los procesos sociales globales  necesitan ser aplicados a traves de esta estructura la cual opera siempre como autonomia relativa.
La autoatencion  referida al proceso incluye toda una serie de actividades  construidas, desarrolladas y apropiadas al interios de un microgrupodomestico 
Se debe entender un medicamento como un instrumento de salud y no como un bien de consumo motivo por el cual su uso debe adecuarse de cada individuo.

La autoatención y la automedicación son las primeras respuestas ante la enfermedad en nuestro país y a nivel mundial.

La automedicación, es decir, la administración por cuenta propia de un medicamento es un hecho cotidiano y habitual en nuestra sociedad que se da en la mayoría de los hogares. Esta utilización por voluntad propia puede ocasionar perjuicios o beneficios al paciente. Es decir la automedicación no debe entenderse siempre como un acto erróneo  sino que llevada a cabo de forma responsable puede aportar ventajas.
 
Si bien en los últimos años se hablaba cada vez más de autocuidado, autoatención, grupos de autoayuda, soportes y redes sociales de apoyo, ello no supone que el sistema de salud de los países latinoamericanos desarrollen sus programas y actividades incluyendo dichas formas de atención/prevención de la enfermedad.La autoantención implica un amplio espectro de actividades (referidas a alimentación, higiene, educación “informal”, etc.) cuya unidad de acción no es el individuo sino el microgrupo dentro del cual se llevan a cabo la mayoría de dichas actividades.La detección de un problema de salud, la producción de un diagnóstico provisorio, el manejo de un repertorio de indicadores diagnósticos, la observación del desarrollo del padecimiento, utilizar criterios de levedad o gravedad así como de urgencia respecto del problema; decidir sobre lo que debe hacerse lo cual incluye “no hacer nada”, autorecetarce y autoadministrarse algún tipo de sustancia o mecanismo terapéutico, la consulta a miembros de la red familiar y social inmediata o solicitar tratamiento a profesionales de la biomedicina o curadores “populares”.
 
La autoatención constituye el primer nivel de atención/prevención que opera en cualquier sistema de salud. Las centros de salud comunitarios o los curadores “populares” constituyen en la práctica un segundo nivel de atención.
La autoantención se constituye a partir del saber desarrollado en cada micro grupo, y en particular en el grupo doméstico.
Las sociedades latinoamericanas caracterizadas por sus crecientes niveles de “pobreza”, por un constante y discontinuo desfinanciamiento de los servicios, por un permanente y creciente proceso de migración rural/urbana, etc., incorporan nuevas pautas de autoatención que incluyen prácticas y representaciones producidas por la sociedad dominante.
Las actividades de autoatención de la mujer “pobre” aparecen limitadas para ejercer con eficacia los saberes existentes respecto del conjunto de los padecimientos. Si bien el autocuidado opera a través de unidades microgrupales, lo hace dentro de condiciones económico-políticas y culturales así como la función que cumple dentro del sistema de relaciones sociales dominantes.
La asociación del alto consumo de medicamentos para el tratamiento de síntomas inespecíficos con la falta de conocimientos sobre los efectos adversos, así como el uso de medicamentos controlados, nos llevan a una conclusión evidente: la automedicación es irresponsable. El consumidor final no es, sin embargo, el único culpable de esta situación. Las farmacias, el sistema de salud, los medios de comunicación y el entorno social juegan un papel muy importante que no debemos olvidar.
 
A pesar de esta conclusión, creemos que esta situación puede cambiar y aproximarse al ideal de la autoatención responsable. Para llegar a este estado, a nuestro juicio, deben aplicarse medidas que tiendan a:
a) Recomendar y animar el uso de los servicios de salud.
b) Aumentar los conocimientos de los efectos adversos y dosis de los fármacos entre la población.
c) Regular la publicidad agresiva de los medicamentos.
d) Reforzar la legislación en lo que a venta de medicamentos controlados se refiere.
e) Mejorar la calidad de la educación en materia de salud y crear conciencia sobre los efectos de la automedicación en la salud comunitaria.

AUTOATENCION, ESTRATEGIAS DE VIDA Y GRUPOS DE AUTOAYUDA
La autoatencion constituye un estructura generada en los microgrupos para dar soluciion inmediata a las principales necesidades y demandas de la vida cotidiana . Si bien las practicas de aotucuidado  han sido modificadas por un proceso de personalizacion que ha absorbido u ha intervenido directamente sobre las actividades de autoatencion, debe subrayarse que esta estructura es irradicable.
Refiriendose a la creacion de los grups de autoayuda, intervienen y buscan solucionar problemas especificos pero vistos desde varios puntos de vista, considerandolos asi, como el movimiento. 

Todos estas propuestas y acciones son impulsadas  para tratar la enfermedad en distintos sectores  con mas enfesis a las poblaciones en pobreza, promoviendo asi la solidaridad y la  recuperación. 

La Salud como producto social


La salud pública es la ciencia y el arte de prevenir las enfermedades, prolongar la vida, fomentar la salud y la eficiencia física y mental, mediante el esfuerzo organizado de la comunidad para: 1) el saneamiento del medio; 2) el control de las enfermedades transmisibles; 3) la educación de los  individuos en los principios de la higiene personal; 4) la organización de los servicios médicos y de enfermería para el diagnóstico precoz y el tratamiento preventivo de las enfermedades; 5) el desarrollo de los mecanismos sociales que  aseguren a todas las personas un nivel de vida adecuado para la conservación de la salud, organizando estos beneficios de tal modo que cada individuo esté en condiciones de gozar de su derecho natural a la salud y a la longevidad.

La Salud Pública es la ciencia y el arte de organizar y dirigir los esfuerzos colectivos destinados a proteger, promover y restaurar la salud de los habitantes de una comunidad.

“Resultado del desarrollo armónico de la sociedad, en su conjunto, mediante el cual se brindan a los ciudadanos las mejores opciones políticas, económicas, legales, ambientales, educativas, de bienes y servicios, de ingreso, de empleo, de recreación y participación social, etc; para que, individual y colectivamente, desarrollen sus potencialidades en aras del bienestar”. (Bergonzoli P., 1994) 

Automedicacion

 
 
 
La automedicación es la utilización de medicamentos por iniciativa propia sin ninguna intervención por parte del médico (ni en el diagnóstico de la enfermedad, ni en la prescripción o supervisión del tratamiento).

La automedicación responsable puede ser conveniente si se utiliza para tratar síntomas menores como por ejemplo el dolor, la fiebre, la acidez de estómago, el resfriado, etc. y durante un tiempo limitado. De hecho existen medicamentos que no necesitan receta médica para comprarlos en la farmacia. Aun así, que un medicamento no requiera receta para su dispensación, no quiere decir que sea inocuo y no pueda resultar perjudicial en determinadas situaciones puesto que no deja de ser un medicamento. Por este motivo, delante de cualquier duda debe consultar con el médico.

Un caso diferente seria la automedicación con medicamentos que requieren receta médica para su dispensación y que por lo tanto deben ser prescritos por un médico. Esta práctica está desaconsejada. Un ejemplo seria tomar antibióticos sin prescripción médica ante la sospecha de una infección. Los antibióticos no se deben tomar nunca por iniciativa propia y sin la supervisión de un médico.

   La automedicación sin control médico o farmacéutico compuerta una serie de riesgos para la salud que en muchos casos son desconocidos por los ciudadanos:
•Toxicidad: efectos secundarios, reacciones adversas y en algún caso intoxicación.
• Falta de efectividad porque se utilizan en situaciones en las que no están indicados. Por ejemplo, a veces se toman antibióticos por tratar procesos víricos ante de los que no son efectivos.
• Dependencia o adicción.
• Enmascaramiento de procesos clínicos graves y por lo tanto retraso en el diagnóstico y en el tratamiento.
• Interacciones con otros medicamentos o alimentos que la persona está tomando. Puede haber una potenciación o una disminución del efecto del medicamento.
• Resistencias a los antibióticos. El uso excesivo de antibióticos puede hacer que los microorganismos desarrollen mecanismos de defensa ante de estos medicamentos de forma que dejen de ser eficaces. Consulte el documento.
Distinción entre la Automedicación y los Medicamentos con Prescripción
  1. Los productos medicinales se pueden dividir, generalmente, en dos categorías separadas: los medicamentos con prescripción y los que no necesitan prescripción. Esta clasificación puede variar de un país a otro. Las autoridades nacionales deben asegurar que los medicamentos que no necesitan prescripción sean lo suficientemente seguros para no causar ningún daño a la salud.
  2. El medicamento con prescripción sólo está disponible para una persona luego de ser recetado por el médico después de una consulta. El medicamento con prescripción no tiene una utilización segura, excepto bajo la supervisión del médico, debido a su toxicidad o a otros efectos peligrosos potenciales (por ejemplo, acostumbramiento), el método de utilización o las medidas colaterales necesarias para su uso.
  3. La automedicación responsable, como se utiliza en este documento, es el uso de un medicamento registrado o monográfico que está disponible legalmente sin la prescripción de un médico, ya sea por iniciativa propia de la persona o por consejo de un profesional de la salud. La utilización de medicamentos con prescripción sin una receta médica no forma parte de la automedicación responsable.
  4. La seguridad, eficacia y calidad de los medicamentos sin prescripción deben ser probadas según los mismos principios que se utilizan para los medicamentos con prescripción.
Utilización de la Automedicación en conjunto con la Medicación con Prescripción En un tratmiento se puede combinar la automedicación y la medicación con prescripción, conjuntamente o de manera consecutiva. Se debe informar al paciente sobre las posibles interacciones entre los medicamentos con prescripción y los que no la necesitan. Por esto, el paciente debe informar al médico sobre su automedicación.
  1. Papeles y Responsabilidades en la Automedicación
  2. En la automedicación la persona es responsable principalmente del uso de productos de automedicación. Se debe tener especial cuidado cuando los grupos vulnerables, como niños, ancianos o mujeres embarazadas se automedican.
  3. Si una persona opta por la automedicación debe ser capaz de:
    1. reconocer los síntomas que tratan;
    2. determinar que está en condiciones apropiadas para la automedicación;
    3. elegir un producto de automedicación adecuado;
    4. seguir las instrucciones para el uso del producto descritas en su etiqueta.
  4. A fin de limitar los riesgos potenciales que implica la automedicación, es importante que todos los profesionales de la salud que atienden pacientes deban proporcionar:
    1. educación sobre los medicamentos sin prescripción y su uso apropiado e instrucciones para obtener consejos de un médico si no están seguros. Esto es muy importante en los casos en que la automedicación no es apropiada debido a ciertas condiciones que pueda presentar el paciente;
    2. incentivos para leer cuidadosamente la etiqueta del producto y las instrucciones (si están disponibles) para obtener consejos si es necesario y reconocer las circunstancias cuando la automedicación no es, o ya no es, apropiada.
  5. Todas las partes interesadas deben estar conscientes de los beneficios y riesgos de todo producto de automedicación y deben comunicarlos de manera justa y racional, sin destacar demasiado los unos ni los otros.
  6. Los fabricantes, en particular, están obligados a seguir los distintos códigos o regulaciones que ya existen a fin de asegurar que la información entregada a los consumidores es apropiada en estilo y contenido. Esto se refiere en especial al etiquetado, a la publicidad y a todas las advertencias de los medicamentos sin prescripción.
  7. El farmacéutico tiene la responsabilidad profesional de recomendar, cuando sea apropiado, la obtención de una opinión médica.
  8. Papel de los Gobiernos en la Automedicación Los Gobiernos deben reconocer y reforzar la distinción que existe entre los medicamentos con prescripción y los sin prescripción, y asegurarse que las personas que utilizan la automedicación estén bien informadas y protegidas de los posibles peligros o efectos negativos a largo plazo.
  9. La Promoción Pública y Comercialización de los Productos de Automedicación
  10. La publicidad y la comercialización de los medicamentos sin prescripción debe ser responsable, entregar información clara y precisa y mostrar un equilibrio justo entre los beneficios y riesgos. La promoción y la comercialización no deben estimular la automedicación irresponsable, compra de medicamentos que no son apropiados, o compras de cantidades de medicamentos más importantes de las necesarias.
  11. Se debe instar a la gente a considerar los medicamentos (con o sin prescripción) como productos especiales y a seguir las precauciones normales para guardarlos y utilizarlos cuidadosamente, conforme a las instrucciones profesionales.
En este sentido, creemos que en México deben emprenderse -en forma paralela- acciones para fortalecer la regulación de las farmacias, y acciones para mejorar la información que los pacientes reciben sobre los medicamentos que consumen. El trabajo  describe una iniciativa muy importante para mejorar la información dirigida a los consumidores, promover el uso apropiado de medicamentos OTC y proteger la salud de los consumidores

 
 

https://www.youtube.com/watch?v=jSf1F5VE2Jc

http://www.cedimcat.info/html/es/dir2434/doc10877.html

http://portal.salud.gob.mx/contenidos/temas_interes/antibioticos.html

http://www.wma.net/es/30publications/10policies/s7/

Tendencia creciente de la Autoatención
Auto atención significa exactamente cuidarse de uno mismo. Esto implica hacer opciones saludables, tales como el ejercicio, regular, tomar una dieta alimentaria equilibrada, obtenerse de fumar y gestionar el estrés. Incluye el empleo de responsable de los medicamentos, elegidos por uno mismo, adquiridos en el mercado, o recibidos mediante receta de una enfermera o medico.
Autoatencion significa practicar la prevención de accidentes, vigilar activamente su salud para detectar señales de enfermedades próximas y saber cuándo convine acudir los cuidados profesionales.
Para quienes viven con enfermedades de larga duración, como la diabetes, cáncer o el virus de la inmunodeficiencia humana, esto significa que han de aprender a gestionar los síntomas y los tratamientos, y a minimizar las complicaciones.